¿Cómo influye la ansiedad en mi salud?

La ansiedad es un trastorno que puede afectar gravemente a la salud de la persona que la padece. Sufrirla no es un capricho, sino que puede tener graves consecuencias. Descubre cómo influye la ansiedad en la salud de una persona.

Ansiedad: ¿de qué manera influye en la salud?

La ansiedad puede afectar en gran medida a la salud física y emocional de la persona que la padece. Si bien es cierto no afecta de la misma forma siempre y cada persona tiene un funcionamiento diferente. A continuación describimos diferentes formas en las que la ansiedad puede expresarse en nuestro cuerpo.

Problemas cardiovasculares: aunque la persona tenga un corazón completamente sano, la ansiedad crónica puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como enfermedades del corazón y presión arterial alta. El estrés y la ansiedad pueden elevar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede incluso provocar taquicardias y que el paciente tenga que controlar la ingesta de café e incluso tomar medicación.

Impacto en el sistema inmunológico: la ansiedad crónica también puede debilitar el sistema inmunológico, esto puede llevar a una persona a tener más probabilidad de sufrir una infección u otra enfermedad. Te puede llegar a hacer más vulnerable, por eso es necesario mantenerla a raya.

Trastornos del sueño: otra realidad es que la ansiedad y el insomnio están muy relacionados, puesto que interfiere en la calidad y cantidad del sueño. A menudo las personas que sufren de ansiedad tienen serias dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormidas o tener pesadillas. Y la falta de sueño puede afectar a la concentración y empeorar la calidad de vida de la persona.

Problemas gastrointestinales: la ansiedad también puede afectar el sistema digestivo y provocar dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, malestar en general o camuflarse como intolerancias alimenticias. Esto es debido a que la ansiedad podría alterar el equilibrio de las bacterias intestinales, pudiendo desarrollar trastornos como, por ejemplo, el síndrome del intestino irritable.

Problemas como la depresión: la ansiedad puede aumentar el riesgo de desarrollar otros trastornos de salud mental, como la depresión. Los episodios continuos pueden causar mucho desgaste y tener consecuencias fatales. Por eso es tan importante saber identificarla y tratarla desde el principio.

Frente a la ansiedad, no estás solo. La ansiedad es uno de los enemigos de tu salud y debes cuidar de y debes aprender a cuidar de ti, adoptando hábitos saludables y buscando siempre ayuda profesional. Lo notarás.

Si no puedes, no dudes en pedir ayuda

No dudes en buscar ayuda de un profesional como un psicólogo contamos con Consulta Sanchinarro: Calle Diego Hurtado de Mendoza 8, 1ºD y Consulta Mirasierra: Calle Nuria 59, Centro Comercial Mirasierra 1º Planta Madrid

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